Assalamualaikum,
Cara-cara untuk menjaga kesihatan ialah
1.Pastikan kita tidak boleh makan berlebihan jika kita makan berlebihan perut kita akan berasa sakit!
2.Kita perlu banyak makan makanan yang mengandungi zat-zat yang tinggi dengan Vitamin C dan Vitamin D.
3.Kita juga perlu memperbanyakan melakukan senamrobik..Kalau rajin laa tapi sebenarnya perlulaa juga membuat senamrobik kerana ia boleh mengeluarkan peluh dari badan kita dan juga membakar lemak.
InsyaAllah,
No comments:
Post a Comment